显然，女性们应该对爱抚有一个正确全面的了解。

　　第一要考虑的总是大小问题

　　关于男人阴茎的大小总是有着各种各样的讨论，其时它较多的是取决于祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。

　　第二是要知道形状

　　男人阴茎是弯把子好还是笔直如箭好？其实主要取决于你是否握得合手，是否能完全地把握它。那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果阴茎的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部分。

　　女人应该好好地去发掘男人阴茎的每一寸地方，因为男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对这并不害怕、害羞或者厌恶。在开始抚摩阴茎时先别急着抽拉，不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。
　等到你要渐渐地加速了也仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。然后把手摊平再慢慢握紧龟头的顶部做旋转的运动，相信你的男人会快乐地呻吟，因为龟头是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开，所以此刻你得继续耕作哪怕他求你停下。

　　做一阵之后将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉，但不管你怎么做，千万别去挤捏它，否则浪漫的一天还没开始就可能结束。当你的手握正睾丸而且感觉舒服后，慢慢将它往阴茎方向推，通常可以推至一半的高度，这一方面也取决于他阴囊的大小。而且大多男人是会喜欢这样的。将睾丸轻柔地揉一阵后放开，把手指捏成鹅头样子（即拇指和另四指对捏），轻轻抽拉他那愤怒的阴茎，在到达龟头顶部时，可以离开一两秒以便让它喘口气。

　　此时，阴茎可能会分泌出一些润滑液体，这是用来润滑尿道使精子畅通游出龟头湾的，未割过包皮的阴茎通常将这种液体积攒在包皮内，使龟头保持湿润光滑。就着这液体来润滑阴茎，有时它的麝香味对你们俩是一种催情剂。当然即使液体很少或没有也别担心，这不是必须的。如果能用上一点外用润滑液应该不错，滴上几滴于阴茎上，然后轻轻摩擦。

　　也有人建议在此前最好先用手心将润滑液摩擦摩擦，这样可使之变得暖和，以免让热情似火的阳具受到冷遇。

　　其实要想在性爱时获得快乐，最重要的因素还是心理问题，在安全的前提下，尽可能幻想各种前所未及的行为。毕竟要想成为一名性爱的先锋，你应该不断努力来发掘自身的性欲极限。

这16字箴言足以涵盖男性在云雨时应有的性技巧，其最主要的目的，是教男性理智地控制自己的行动，尽量使爱人也能从性爱中获得快乐，体会高潮，同样也能避免自己过早射精。

此外，有些古代性学书籍提到了“八浅二深”之说。实际上，“九浅一深”也好，“八浅二深”也好，都是在强调性爱的节奏，并限制深入的次数。其实，女性很少认同每次插入都要直抵阴道最深处，这样做短时间内易产生相对强烈的快感，但次数多了会导致麻痹不觉。随后的动作就像搔抓止痒，难以让人兴奋。若是过于用力且次数又多，反而容易引起疼痛。对男性而言，每次都深入插入的刺激非常大，也会让其很快就达到高潮。

随着现代性医学不断进步，国外性学家都认同，女性的性感觉中心是阴道外1/3处的G点，美国性学大师雪儿·海蒂更是提出了C点（阴蒂），这些都离阴道深处越来越远。可见，对女性的性刺激并不是插入越深越好。《玉房秘诀》距今已有2000多年，但这16字箴言对现代人的性生活仍有颇多指导作用。男性若能按上法与妻子欢爱，那共赴性爱巅峰也就不是难事。

　　男性敏感带可分为“探索部位”与“一触即发部位”，想要探索男性敏感带，不妨先试试神经末梢较集中手指、脚趾、肚脐，或是神经面积较大的背部、臀部；男性的乳头其实也很敏感，如轻捏乳头，即可达到兴奋的感觉；男人的胳肢窝有毛区再往下到侧腰的排骨区，也是激发性潮的部位；至于脚底与脚指神经末梢集结处，经过抚摸骚动，也会有欲潮涟漪的快感。

　　值得注意的是，男人气血最旺盛的耳朵与耳垂敏感部位，往往只需要往耳朵或耳垂附近“吹热气”，或直接吻舔刺激，可以立即激发性潮。

　　因为耳朵与耳垂敏感部位属于肝经部位，对外来刺激最容易“一触即发”，其实男性最直接的刺激部位还是龟头、阴茎与睪丸性器官，龟头相当于女性的阴核，只要轻轻抚摸或吻舔龟头，马上就会有反应，再加上抚摸阴茎，随即膨胀起来，直接刺激大脑，催化其它区域的敏感度。至于抚摸或吻舔睪丸，也会使睪丸变大而“性趣无穷”。

　　男性的敏感带还有肛门部位，因为肛门附近神经很密集，也为末梢神经集合处，只要刺激该肛门，也容易“一触即发”。

　　吻舔的功夫在于舌功运用，一般口对口的接吻，考验唇、舌、牙运用功法，至于吻舔的部位在其它敏感的身体部位，尤其是神经末梢集结处，如耳朵、耳垂、乳头、肚脐、手指、脚底、脚指等处，更可以使出浑身解数运用唇、舌，甚至牙齿不同重度的触感，让对方达到性兴奋。

　　此外，吻舔的技巧，也关系到对方是否会容易因刺敏感部位而性兴奋，可用舌舔对方的敏感带，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，最好适度保持唾液的润滑效果，因为干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

　　尤其当深入部位的吻舔，如进入耳朵内时，最好运用吹热气法，让对方气血更充沛旺盛，接着再以舌唇的交互运用进攻，并维持唾液的润滑程度，一面轻轻靠吸吮吐绕方法，让唾液布满对方耳内，此时对方末梢神经会感到异常兴奋，自己也达到同样性兴奋。

　　仅用舌唇的吻舔如果仍嫌不够满意，甚至可以运用牙齿不同重度的触感，轻咬对方的耳朵，同样能让对方达到性兴奋。

　　由于这里具有和男性阴茎内之海绵体相同的组织；因此当性方面的兴奋高涨时，还是会有勃起的现象。当这个部位勃起时，就像女性生殖器官大开门一样，摆好了随时准备被插入的状态，从前戏进展到性交这个动作，这个部位的勃起正好成为插入的标帜。

　　相信会有人放弃对这么一个重要性感带做舌技的吧！阴道前庭在生殖器官中，占有较大的面积，用舌尖一点一点地舐也不错，但是如果想让女性兴奋到央求插入的话，最好用整个舌尖贴压在一面。大体而言，性腺也是生殖器官。使用整个舌头贴压，能够充分地享受到。这时候如果能再用鼻尖，给阴蒂一些刺激的话，效果将更好。

　　不过，这时候千万不要忘了对大腿和侧腹进行“指技”。前戏是什么？不仅是精神，肉体上也要有充分准备即使女性在精神上已经做好了性交的准备，可是，还有更进一步煽起她肉体欲望的必要。运动之前要有准备，同样的性行为之前也一样要准备。

　　有些无知的男性，太急于进行性交，没有任何准备行动，立刻就插入，这样的人无法拥有圆满的性生活。女性肉体上的高潮非常复杂，若是阴道内还没有充分拥有来自阴道壁巴氏腺的分泌液时，阴茎的插入比较困难，即使是插得进去，痛苦的感觉比性兴奋还来得多。身为一个真正的男子汉，有必要努力做好前戏的阶段，以引导女性到达高潮。

　　臂部在性爱过程中发挥最佳作用是在后进式中，当女性尽量翘高臀部时，可让男性见到平日里不易见到的女性肛门和大阴唇等，在视觉上给予男性喜悦和快感。而男性从翘高的臀部后方，以半座体位把住女性的腰，用力将阴茎插入时，运用前后、左右、斜向、回转的性运动方式，对女性阴道进行刺激，男女均会享受到难以抑制的快感。

　　臂部向来被人们与生养相联系，也坚信臀部翘不仅好生养，性欲还强，易经也说：“臀无肤，其行次且”，屁股没肉的人也路都没份量，听严重的，一定不能忘了锻炼臂部肌肉，越是紧绷和坚实的臀部，会越有力量，也越会让你们享受到越美妙的性快感。

    为使臂部坚实而有力，在性爱过程中能承受更强的冲击力，女性可运用一些平常的方法锻炼臂部肌肉。比如双腿后上举，只要俯卧在健身球上，手扶牢固物保持平衡，让两腿分开伸直，保持脚尖触地。然后，头与背要成一直线。再臀肌用力把腿抬起来，同时并拢，直至与身体成一直线，然后放下，重复做数次，就可达到锻炼臂部肌肉的目的。

　　除了让臂部美起来，有力量起来，还要有创意起来，这样才能在性生活中发挥百分之百的魅力。怎样在臂部做文章，抒写另一种激情呢？如今彩绘大势流行，女性可以在臂部色情一把，请彩绘师画上一个香吻，或者别的性感之物，反正色诱得老公不顾一切扑上去就行了。

　　在耕耘前，先在手上涂上润滑剂，把指甲好好休整休整，男人的“小弟弟”也很娇弱。涂好润滑剂后，感受一下它的饱满，让你的手指从睾丸到龟头，慢慢划过，最好一气呵成不要停顿。

　　然后把手摊平，握紧龟头的顶部，作旋转运动，如同你平常打开一些饮料瓶盖似的，慢慢地旋转，男人马上会被这种细腻的快感所感染，他可能会忍不住哼出声，甚至推开你的手，或者求你停下来，这就如同女人在快要到达高潮时，乞求男人停下一样，这是种性谎言，他一刻也舍不得你手指的离开呢。

　　火候差不多时，你慢慢加速，将手滑向睾丸，体会一下睾丸的性感。切记动作要轻柔，别挤捏它们，就像抓着珍宝一样，将它抓在手指间，慢慢地向外拉。

　　再然后手握睾丸，慢慢将它推往阴茎方向，这通常也会让男人欲火难耐。在推的过程中，也不要使蛮力，到一定程度就可以了，究竟能推到什么高度取决于男人的阴囊的大小，一般能推至一半高度。

　　这时候得爱抚一下阴茎了，不要冷落它太久，不过你对它周围部位的刺激，已足让它有所反应。当你用手轻轻抽拉阴茎时，你会发现热情似火的阴茎可能已分泌出一些润滑液体。这时，你妙手摘春的目的差不多达到了，男人已被你耕耘得十分舒服。

　　另外，不要孤掌耕耘，最好左右开弓，双管齐下，除了用两只手轮流来回拍打抚摸阴茎外，也可用空出的那只手亲昵地拍打他大腿的内侧，或者从睾丸处拉起一小撮阴毛，调调情。此时，男人一定会爱死了你。